2023-01-07自我提升的时间

8点22起床

写文3篇

不刷短视频74天

近视恢复94天

不刷朋友圈57天

运动7分钟

冥想2分钟

遵循戒律44天

早晨起床不玩手机43天

不发朋友圈7天

学习穿搭60分钟

听书10分钟

9:44睡觉