周检视（6.23-29）

【小结】

本周忙着交各种总结、信息，各种学习，精力不够，身体出现疲累，各项工作和学习都是勉力完成，质量不高。

【日历】

本周我完成了重要的日历事项，完成每日固定九段、2.0、阅读、运动、学习强国等打卡，因不喜欢，取消一门慕课学习。

【清单】

本周我有做到要事优先，完成了《财务自由之路》共读，完成小马班百日跑周任务，听完《翻转式学习》，完成了半年考核。

【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加的滋养：尽量多时间陪伴孩子，为父亲买衣服过生日，与老公散步、逛街、吃老婆婆麻辣烫。

【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成的小成就：

完成周跑步量20公里；

完成《财务自由之路》共读。

【月度成果】

1.每月看书3本，每周看书1本，每天保证看书1小时；

2.每月15日；

3.每月慕课结业1门；

4.每月减重2斤，每天运动30分钟，晚7点后不吃东西；

5.朝五晚十。

【高能要事】

本周我有在高精力的状态下做重要的事情，我的高能要事累计时间有15小时。

【好习惯统计】

早睡——睡觉时间有提前

早起——每天5:45前起床

午休——每天午休半小时以上

写反思日记——每天早上

冥想——中午或早上

3333+饮食——未控制

坚持运动——每天

泡脚——未完成

吃青蛙——每天完成

每天阅读1小时——完成

断网陪家人——尽量控制中

分享——帮助同事填报考核表