记忆 我们需要懂得

        我们都知道记忆非常重要，不仅仅是体现在学习上面，生活中无时无刻我们不受着记忆的影响，就像今天早上有位妈妈在群里说，她觉得西瓜虫特别可爱，而卫生间常见的黑色虫子她就觉得很恶心，都是常见的为什么感受截然不同呢？就象老鼠与仓鼠一样，这就是记忆在作祟，因为西瓜虫伴随的往往是我们美好的童年记忆，所以我们对它赋予的是一种美好的意义，与它本身的样子无关。记忆在我们的生活中，无时无刻不陪伴着我们，不影响着我们，到底我们的记忆是如何分类的呢？

      记忆分为感觉记忆、短时记忆与长时记忆。感觉记忆在我们的脑海中大概只能维持几秒钟的时间，这就是为什么有些事情我们当时感觉记住了，一转脸就忘了的原因，当感觉记忆通过复述或组块的方式被强化后，转化为短时记忆，短时记忆在人的大脑中停留的时间大概是十几秒不到一分钟，而短时记忆，通过编码存储与提取，如此反复又可以转化为长时记忆。今天我们主要分享短时记忆中的一种——工作记忆。

        工作记忆是指在动态的环境中产生的容量有限的一种记忆形式。我们该如何理解呢？以下棋为例，虽然我们是在做下棋这件事情，但是每局与每局间是有差异的，这属于一个动态的环境。这个动态的环境中，我们看到的是我们棋子的位置，对方棋子的位置，但是头脑中我们要能想象出我们下一步要下哪一步棋，对方可能下哪一步棋，我们又该来如何应用呢？甚至我们在头脑中会模拟很多步，这时候我们大脑中不但有一个视觉图像，还有心理活动等的参与，但你会发现随着活动的进行，刚刚经历的过程能存储的时间非常有限，并且心理学家通过实验也证明了，这种记忆的训练，仅仅在我们进行这项工作中，能展现出它的优势，但很难延伸至其他工作或认知活动中来。所以，我们由此可以得出结论——专项训练，只能专项得以提高，如果有人告诉我们，经过什么训练，我们的孩子将多么多么厉害，似乎是抓住了我们家长所焦虑的点，给我们画饼充饥罢了。当然我们也不能完全去否定它，如果说我们整体呈现了比较好的状态，仅仅是在某一个方面稍显出弱项，那么这个专项训练，应该还是可以起到一定作用了，但是切记，方法与理念非常非常重要。

        每天学点心理学，享美好人生。