心理空间的升级

                        文/Angela自在

十一假期过后，送大儿子上学，从骑电瓶车改成了步行。

原先骑电瓶车风风火火的，虽然方便，但是，随着走路机会的减少，脚掌与地面的感觉也越来越不那么熟悉了。偶尔走长一点的路，自己和孩子们都觉得有点吃力。

改为步行以后，速度放慢了，很多问题也越来越显现出来。

每天，依然是同样的路程，同样的路线，熟悉的上下坡以及直行和拐弯路段。

然而，不同的是，每天出发上学的心情，哪一天很沮丧，哪一天比较积极，哪一天出发的早，哪一天被催着走。有时和颜悦色，有时强压怒火，有时火冒三丈。

因为要带着弟弟送哥哥上学，路上各种不确定因素就更多了，谁跑的快了，谁跟不上了，谁鞋子跑掉了，谁冷了走不动了，闹腾的时候，甚至会因为谁站在妈妈左边还是右边而争论不休。

有些问题解决不了的，就每天重复出现，有些问题在重复出现过后，偶尔灵光一现，想出了改进的办法。

昨天早上，和大儿子手牵手向前走着，弟弟骑着滑板车在一旁自由地滑行。一路还算顺利。

走到拐弯处，看到，一位爸爸粗暴地拎着女儿迎面走来，妈妈也是怒火中烧，小女孩像只受惊的小兔子，很恐惧，似乎很清楚接下来会发生什么事情。后来，她被推进了车里，她的爸爸妈妈也上车了。

接下来的事情，就不得而知了。我转过头，继续和孩子们向前走。脑海里想着刚刚这一幕，家长和孩子一起在情绪里痛苦撕扯着的场景。尽管是看着别人的故事，但是却觉得一点都不陌生。因为自己时而也经历过相似的痛苦。只是看别人时，貌似更清晰了。

想起曾经听过的一个片段。有一个人，觉得他的生活卡到了糟糕的境地，正好，他的一位朋友是心理医生。于是，去找他朋友做心理咨询。

他的朋友让他过来，正好那一天，他的心理医生朋友在给一个团体做心理咨询，就让他也进来在一边旁听。

待到团体咨询结束后，这个人很有感触，他对心理医生朋友说：“我觉得我没有问题了，与他们遇到的问题比较起来，我遇到的这些都算不上什么。”

人类经历的痛苦，大多是相似的。一个人身上反应出来的痛苦，也许是多数人或多或少会有经历过或者正在经历的。

正如我曾经比较排斥做饭，因为不想承受饭菜做失败的羞耻感。后来，看到，即使厨艺很好的人，也会有烹饪失败的时候。这是一件很常见的事情。于是，在这件事情不那么纠结了，慢慢烹饪，慢慢生活。

所以，容易长期陷入负面状态里的人，可能只看到了自己或者自己的孩子，并且无限放大痛苦。

当每天走在路上，去看看身旁的人，身旁的孩子，就算只是陌生人。当把视野放开，眼里装进更多的人，心理的空间撑开了，痛苦也就变小了。