收拾心情，再出发

【时间】2021—7—7

【事件】聊下最近一周的状态。先说结论挺不满意的，相比积极而有效率的的6月显得懈怠了不少。具体表现为连续3天没能早起，4个晚上都没有利用好，事务安排随意，事务完成度低，没啥获得感。

        最近几天工作的不顺心，加上家庭又闹矛盾，劳心劳力，严重影响精神状态。回顾7.1建党百年壮阔画面的激励下，燃起的努力奋斗的火苗。21年下半场应加速奔跑，不负光阴，拿下年终小目标。在工作和生活的接连的问题中，仅仅坚持了3天，就感觉有点心累疲惫。工作上与同事合作的不快，家庭中为小孩生病的争吵。总算是告一段落，对生活节奏的冲击和精神的后遗症似乎没有完全结束。

      目标不明确也是一个问题。 相比6月考试和签合同的小目标，7月的小目标受到外部环境影响较大，不确定性强，类似处于项目的早期阶段，如何具体和量化是个问题。执行和评估反馈大打折扣。 精神能量低，自我管理差，注意力不集中，容易浪费时间，蹉跎时光。任务不具体，眉毛胡子一把抓，似乎没有抓到重点，没有取得啥进展。一个负向反馈回路形成。

【行动】保持阅读，思考复盘的习惯，积聚精神能量，增强自律和自驱的力量。直面问题，寻求最优解决方案，使自己变得强大。目标还在，必须具体量化到每天的生活中，完成一分有一分的惊喜，收拾心情，重新出发。