司考倒计时75天

今天下午去健身，周末才歇了两天，感觉自己体重又上去了，穿着运动紧身衣，油肚都凸出来了。没搞几个项目就有点头晕，不知道是不是昨晚火腿吃多了。再加上周末休息的时候太放纵自己了，不仅没锻炼，也没管住嘴，加上外面应酬，吃得很杂。

由此总结，要想鉴定一下这段时间有没有胡吃海喝，生活作息不规律，去健身房把平常的训练量来一遍立马现行。

健身看来每天都要保持，哪怕是肌肉休息期，即使不做高强度，也要做做普通的训练，保持身体的活力。

不得不说，健身+看书，头脑更加清晰，之前不懂的知识点，感觉很费劲，健完身回来，头脑异常清晰，做什么没有那么混沌，回想之前的状态，感觉脑子里全是浆糊。

说到这，又不得不回忆一下高三和高四的生活，高三给自己压力太大，不像之前住校的时候，每天锻炼，时间紧，恨不得把每一分每一秒都扑在学习上，到头来却是在打疲劳战。高三严格控制体育娱乐时间，总共一星期打球时间就体育课那两节，想着这样争分夺秒，可没想到自己给自己的高压，加之没有运动的释放口，让自己身心和意志力接近崩溃，最后搞砸了考试。

高四，我反过来，把之前从小到大没逃过的课全部逃了一遍，不懂的地方认真去提升，懂了的不浪费时间，玩的时间增多了，学习成绩不但没落下，反而得到提升，整个人的状态也轻松很多。

由此看来，一个人的身体状态和心理状态，不管在求学还是生活工作中都非常重要，用老师的话说就是，在锻炼的过程中，自己的意志力也在慢慢提升！