177|年前焦虑症【20241206】

越是年关内心越是焦虑，今天又流失了一个学员。

想到过年面对复杂的人际关系，还有所谓的人情世故头都是大的。

最主要的是在假期是没有收入来源的，而支出只增不减，房租，信用卡样样都不会落下。想到这些内心就像一团乱麻，这就是年前综合症吗？

但，焦虑有用吗？对没有发生的未来过度思虑，这本身就是自己跟自己过不去。

那我要做的只有过好当下，用心的去工作，该面对的总是逃避不了，当我实在是焦虑不安怎么办？最近开始每天早起跳绳，然后就是早睡早起，运动会让我暂时的心平气和。既然把控不了未来，改变不了过去，那就过好当下吧。