055学在成长Ⅱ写作日更第45天&生活中的情绪觉察

今天跟同事沟通工作，结果由于沟通中有了误会，着急上火双方有争执，当时俩人声音都很大。

回想自己当时有情绪就发生了争执，因为觉得自己特地提前确定过了，怎么准备出单时又告诉我说不行，心里有些委屈。正好那个时候又忙着出门，觉得打扰了自己的行程计划，还是有些急躁。

后面也意识到了自己的情绪，放下情绪去处理事情，尽力做好自己力所能及的事。后面因为一些客观原因没有完成投保，跟客户约好了明天早上进行投保。

看到整个过程中，自己内心的变化，从当时的情绪中走出来去解决问题，就是一大进步，棒棒哒