硕士毕业生留18篇日记后殉情:外表再光芒也抵不过内心的脆弱
昨日一则关于“硕士毕业生留18篇日记后殉情”的新闻纷纷登上各平台热榜。
这则消息，让人十分悲痛与惋惜。
回顾下事情的经过。
7月6日，广东广州，陈某洋在珠江殉情自杀，才29岁。
新闻报道出来是8月25日。
根据今日女报谭里和工作室记者报道，自幼家贫、靠爱心人士资助完成中南大学本科学业、继而又考上湖南大学土木工程专业研究生陈陆洋，在广州猎德大桥桥栏跳江自杀。
据家人称，陈陆洋性格倔强而坚韧，一直是家里的骄傲，一年前刚参加工作。
而他生前留下的18封日记，记录了生前与女友的生活和感情经历。这也就是他自杀的原因。
当他父母得知他去世的消息，在接受采访时，望着满地的荣誉证书嚎啕不止。
酱汁姐认为，一个人的心理素质差，爱钻牛角尖，读再多的书，也是无用。
不管外表多么光芒，多么优秀。
如果无法面对一些突如其来带来的困境和痛苦，不会释放，不会与痛苦告别。
不会寻找一些自救的方式解救自己，而一味地被脆弱缠绕吞噬，那么这个人注定还是过不好这一生。
而这场悲剧，也注定会伤到他至爱的亲人，而不是前女友。
01内心脆弱的表现，你有吗？
从心理学的角度来说，拥有下面这3种表现的人，其实内心都比较脆弱。
一、悲观心态
内心脆弱的人抗压能力很低，喜欢活在消极的情绪里，常会为了一些小事去深思多想，造成自己精神上的压抑。
悲观者是失败者的墓志铭，心态悲观的人总把问题往很坏的方面去想。
这种心态是很典型的内心脆弱，容易被自己所伤害。
要知道，人要学会保护自己才是你对自己最大的热爱。
如果你出现了这种心态，建议你早点抛弃它。
二、容易受他人影响
内心脆弱的人通常都很敏感，做事有始无终，并且也很容易受他人影响，给自己带来心灵上的痛苦。
就像在工作中，会有那么一类人，很在意别人的看法，他哪怕做得再好，一昧的去讨好别人。
我相信我们身边会有一些人容易受他人影响而过的不开心吧，那么这也是内心不足够强大的表现。
三、容易产生焦虑
这类人通常难以承受外界的刺激以及环境的影响，所以就极容易陷入焦虑的状态里，难以自拔。
他很在乎外界的言论，也怕别人不喜欢自己，也会因为不好的事情难过。
内心脆弱的人，也不敢去面对问题，那更何谈去解决问题呢？
一个喜欢因为小事而产生焦虑的人，很容易被现实所打败。
所以，在面对不如意的时候，我们应该放松，不必给自己出难题，坦然面对，让心灵得到一定的释然。
也学着坚强点，你才不被生活所撂倒，只有内心笃定，才会有好的收获。
陈陆洋在生前，如果他的女友不对他那么冷漠，他的哥哥能够对他多关心一点，或者这场悲剧不会发生。
再或者他找一个心理诊室，好好聊聊自己对这段感情的看法。
聊聊自己最近的状况，如果得到有效的疏导和引导，那么情况不会这么糟吧。
恋爱中有效的面对问题，能够让我们看清楚自己的内在的模式。
内在模式存在着一些问题，如果自己能发现，并加以调整与改变。
那么，问题的出现，只会帮自己变得更强大，变成更为成熟的自己。
02情绪疾病，应该被重视
陈陆洋生前的18封日记里，反复谈到的就是女友，说明女友为了找工作疏忽了他，不冷不热。
这件事影响严重到自己的心态，甚至他猜测自己有可能得“抑郁症”了，因为那件事之后，自己看事情就比较消极悲观，有难受，不开心。
这时候的事主，应该有轻微的抑郁出现了，或者出现短时间内的抑郁低落情绪了。
有“心灵感冒”一称的抑郁症。
很多人患病的原因，大部分都是因为自己因为某些事，长期压抑自己，活在焦虑之中，无法自拔。
另外，还会不断地指责、批评自己，过于在乎别人的眼光。
头脑容易出现很多消极念头中，长期压抑情绪挤压，得不到疏导、释放，最终容易导致自杀。
如果发现自己情绪低落，对任何事情提不起兴趣，失眠，出现头疼等躯体症状，超过二周，就可以找家人、朋友聊聊自己最近的状况。
不过最好还是找专业的心理医生进行疏导，中度或者重度得配上吃药和运动、冥想、催眠等辅助治疗手段。
毕竟人的健康和生命才是最重要的。
在中国抑郁症患者的人数已经达到了1亿，每年因为抑郁症自杀的人口超过了20多万。全球其他国家的抑郁症人数也是在大量增加。
抑郁症，目前是比较常见的疾病了，现在越来越的公益组织及相关机构逐渐重视起来。
如果你身边有这样的人，请不要对他说，“不要矫情了，不要去多想，你就是胡思乱想生的病”等等之类的话。
而是应该建议TA积极就医，多陪伴TA，多建议TA运动，直视自己的内心与痛苦，找到痛苦的根源在哪里。
那么，疾病才更容易康复。
03把你的善良留给自己
事主日记里，反复给分手的女友加油打气，希望他找到一份好的工作。
我猜这个女的可能是找工作真的不顺心，也不开心，所以对事主是比较冷淡的，也是铁了心不想再复合了。
看到这段文字，可以看见事主的真心与担当。
其实我最想说的是他真的很善良。
在这个利益熏心的社会，善良是真的不值钱。
但是善良，却是人性中最夺目的光辉，最难得的品格。
而对感情而言，不爱就不爱了。
再死缠乱打，都是白忙活，都是打自己的脸啊。
我真想对这样一批老为别人着想，这群善良的人说，请把善良留给自己吧。
2016年闹得沸沸扬扬的“日本留学生江歌被害事件”，一直被大家关注。
在百度、微博、知乎都纷纷登上热榜，大家讨论不休，网友们为江歌和江歌的妈妈打抱不平。
一个在日本留学的女学生江歌，在日本怎么就遇害呢？
2016年11月3日凌晨，为了陪伴室友躲过室友前男友的跟踪，江歌在冬夜等待了两个小时。
与室友刘鑫一同回家，却没料想到刘鑫先行一步进了家门。
将江歌一个人留在门外，丧心病狂的刘鑫前男友陈世峰，在江歌身上连捅十刀，导致江歌失血过多死亡，而一道门的阻隔，使得刘鑫侥幸活了下来。
江歌是太单纯了，还有很善良，没有自我保护意识，因此丢了性命。
但是面对一个恶魔，你一个弱女子，能折腾出什么？
善良，是建立在不伤害自己的利益之下。
当你室友走到门内的时候，这场人心险恶，足以让人看透人世间的悲凉与不堪。
而室友刘鑫，她为了自保，可以无视你的善良与真心。
她之后从日本退学后，利用假学历重新找工作，而刘鑫的妈妈面对江歌的“恶语相向”，却说江歌“命短”。
一句老话说，善良要有底线，要带有锋芒。
逝者安息，活者继续好好活着吧。
愿每一个人能够正确看待自己的痛苦与生活上的无奈。
痛苦都有其成长的意义。
作者/酱汁姐
图片/网络 版权归原作者
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