生命修炼实录（女16虚弱）

昨天下午情绪不好，因为自责，尽管也没有造成很大的失误，但说明工作与练功已经失衡，晚上亦无心练功。

无法逆转，只能调整心态，争取不再。

今晨继续练功，花园采气效果不太好，后去龙子湖边采气，气足。

情绪依然有些低落。

午饭后已然两点半了，卧床练功，三点多开始休息，一觉睡到六点，觉得好饿（其实中午吃的很多），起来吃些水果。好虚弱，浑身清凉感很强烈，从头到脚趾，从体内到体表，感觉虚弱的无力睁眼。

这种强烈的虚弱感，去年暑假有一次，十月份有一次，都是练功采气较足，浑身清凉感时，也许是练功反应吧？

卧床休息了很久，感觉有些力气了，做些东西吃，虚弱感渐消，浑身清凉依旧，感觉最强烈的是双肘、膻中、下丹田。