30岁之前应该做的生涯规划

文：鸿娇姐姐

前段时间，在朋友圈发各种浪的照片，其实主要是那几天很多活动、很多事情，所以就发了些照片。

有位朋友因此找我聊天，她就感慨说，看你生活这么丰富多彩，看来有男朋友还是会不一样。

我不置可否，当然也淡然一笑。因为她可能忘记了，我曾经面对感情时的束手无策，我也曾经迷茫的不如所措。直到后来，我越来越清楚我要怎样的生活？

我问那位朋友，如果这一辈子就要结束了，那么你会希望做到什么，就会觉得来这个世界上走一遭并不后悔？她告诉我说，她希望教书，养活自己。我就继续问她，教书又是为了什么呢？她回答说“为了开心、快乐”。所以，其实我的这位朋友最深刻的使命就是“开心、快乐”，而这是她最大的梦想了。

虽然说，每个人都期望开心、快乐，但是不是所有的人这辈子最大的梦想是开心快乐。当然开心快乐是我们最重要的心态，但是如果一个人事业心很强，那么他就可以为了事业而去承受更多，就不仅仅会把开心快乐最为最大的梦想了。

这就是人与人之间的不同了。如果你要活得像自己、活出自己。那么第一点，你必须清楚，你这一辈子究竟要怎么过？比如，我，我想要的是一种精彩的生活，我可以为了精彩承受更多挑战。

必须清楚自己究竟要怎么样的生活？

首先，在30岁之前，必须清楚自己究竟要怎么样的生活？然后开始为自己想要的生活，做预备，包括你的感情也是生活预备的一部分。这当然也可以称之为我们的价值观，价值观在我们青年时期，一直都在塑造中，到30岁左右才会逐渐定型，但也还是能够被影响。

其次，我们还必须做更接地气的生涯规划。进行SWOT的分析，对自己与环境进行360无死角分析。

1.对自己的性格进行分析了解，我们可以通过专业的心理分析工具。比如MBTI，这在才储上，大家可以找到，关于性格的倾向性，了解自己性格的优劣势。与此同时，你也可以请你朋友、家人、师长给你几条建议，然后综合建议以及性格分析来了解自己性格的优缺点。

2.了解现在所处环境、资源的优劣势以及机遇与挑战。比如，你现在从事的是培训行业，并且在培训行业累积了3年经验，也认识了很多培训行业的大咖，那这就是你的环境与资源优势。但是因为你只接触了培训行业，所以你对其他行业接触甚少、工作的广阔性不够，等等这可能就是你的劣势了。

再者，树立自己长期目标与短期目标。在进行上述分析之后，要清晰的了解自己长期目标是什么？然后对目标进行分解为若干个小目标。

提升你的生涯适应力

最后，我还想和你说一说的是我们的“生涯适应力”。研究者Savickas认为个体生涯适应力的发展是沿着四个维度发展的,分别为生涯关注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信。每一个维度都有一个核心的问题需要个体做出回答，即“我有未来吗？”、“谁拥有我的未来？”、“未来我想要做什么？”和“我能做到吗？”。生涯关注能够帮助个体确立未来；生涯好奇能够加速个体对可能自我和职业的探索；生涯控制能使个体拥有自我选择未来的权利；而生涯自信则能促使个体建构完美的未来并克服困难。

在瞬息万变的当今社会，职业规划已经不再适合，因为许多的时候我们更多需要的是一种适应力，去适应瞬间万变的社会，与此同时发挥自己最大的优势。所以我们需要发展我们的生涯适应力。看一看自己，在这四个生涯是缺乏哪一个呢？那就进行相应的弥补。

如何弥补呢？

缺少生涯关注，则通过提升生活技能方案、撰写未来自传或生涯导向练习等方法来培养。

缺少生涯控制，则可采用自我肯定训练、决策训练、培养责任感或练习自我管理策略等方法培养。

缺少生涯好奇，则可求助他人进行职业信息、训练信息的获取。

缺少生涯自信，则找到职业角色楷模、培养问题解决能力或培养与建立自尊。

30岁之前，你要越来越清楚自己的生涯方向，提升自己生涯适应力，查漏补缺方能成为人生赢家。

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文：鸿娇姐姐

心理学研究生一枚，专注心理学9年，关注心理健康、依恋关系、情商提升，偶尔励志、偶尔鸡血，有时专业分享。期待与您同行。

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