10.12自由书写

从昨晚开始就心力交瘁的，宝宝总是吐，我好烦躁，到了早上还是这样，经常又哭又闹，通过安静觉察，我发现自己真的是没办法接纳，就算知道她是孩子，还是没办法照单全收，我发现内心不接纳有突发状况，不接纳异常情绪，不接纳焦虑的自己，让我焦躁的生气的就是不接纳这一切，继续修炼吧，其实作为妈妈，一个新手，我知道自己已经做得很不错了，已经尽力了，但是依然很多时候在追求完美，丹丹，别再苛责自己，你已经做得很棒了，祝福你！