D041+6组罗悦+《被讨厌的勇气》读书笔记

今天阅读了第五夜，认真的人活在当下，在这一章中作者谈到了一个词“自我接纳”。
什么是自我接纳呢？自我接纳就是接受不能更换的事物，接受现实的“这个我，然后关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。

想做到完全的自我接纳，恐怕不是一件容易的事。在生活中，大有人在的纠结自己不美，太胖，身高不够高，读的学校不好，于是发生连环的效应就是，可能工作面试不自信，讲话没底气，感觉自己比别人矮一截.

有一本书叫《人生不设限〉〉作者尼克.胡哲，天生没有四肢，上学被拒，好不容易能进学校读书又频频遭同学嘲笑，曾三次尝试自杀，１０岁那年，第一次意识到“人要为自己的快乐负责”。于是他开始接纳不完美的自己，改变所能改变的，读书，学习，演讲，分享，帮助更多的人,成就了今日辉煌的他。

我想他的经历是对自我接纳最好的诠释。自我接纳就是接受自己的不完美，不纠结过去的和自己无法改变的事情，而是着眼当下展望未来，勇敢的去改变你所能改变的，用一种积极乐观的心态朝前看。