2019-05-17

🤗🤗早起🤗🤗

1、早睡11:00  √    早起 （5:20）√

2、学习 ×

3、健康早餐 （酸奶+鸡蛋+火龙果）

记录与总结(day105） 

【记录+主题】

        出差的路上，这一次完全是可以避免的一次出差，因为自己的拖延症，今天又去跑一趟。

【反思】

      自己同时做多个事情的协调能力比较差，可以专注在一件事情上做得比较好，但是平衡的多件事情同时出现的时候，最紧急的先做了，后面的就开始拖延。或者多个事情同时出现时先做自己最熟悉，最容易的，做完以后看到比较头疼的就拖延。     

【总结（To  do）】

        1.把事情罗列出来，尽快从比较难的入手，由难入简。

        2.当日事情当日毕，做完每天的事情之后在学其他的。

【每日金句】

        行动，是打败焦虑的最好办法。当不知道该做什么时，就把正在做的每件事都做好，当不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事做好！当你能够完成一件又一件小事，也就逐渐拥有了成就大事的能力。

❤❤小确幸❤❤

第一次做了警察叔叔的专车--

️【爱自己】❤

护肤√ 

健康饮食√    八杯水√    红枣姜水√

运动√    推腹√    叩首√