跑步日记（4）放空耳朵，慢跑细雨中

之前跑步，一定要戴上耳机，听听音乐或外语，总想着那四五十分钟的路程，没点声音陪伴，该是多么单调、枯燥、无趣。

今天突发奇想，扔掉耳机，专注去享受这段跑步的独处时光。因为在很多跑者的故事里都看过，他们珍惜这段一个人的时间，抛开一切外在的声音。

出门才发现竟是雨后，空气里一股似有似无的香甜，周围的一切都那么透彻明亮，小微风，小公园的树像沐浴后的丽人，娇羞可爱。

打开悦跑圈听着那句熟悉的“开始跑步吧”男声，迈开腿向前方跑去。没了耳机，耳朵里没了别人的诉说或吟唱，本以为一会就会无聊，不成想第一公里下来，还依旧沉浸在雨后清丽可人的环境里。

没有雾、没有云、没有太阳、没有车、没有行人，这条废弃的公路上只有我摆动着双臂一步一步向前迈进着。那一刻，仿佛只有我独处于这天地间，一棵棵树缓慢从我身旁退后，一眼望去，前方似是没有尽头的天路。

我保持着平常的速度一步步向前，不和谁比赛较劲，只聆听内心律动和身体的感觉。轻快了、顺畅了，就加快加大步伐；沉重了、喘气了，就放慢脚步调整；脑子和耳朵同时在呼与吸间放空、放空，一瞬间什么稀奇古怪的想法都可以一涌而入，又一瞬间思绪都纷纷逃离，生活中那些高兴的、烦恼的、痛苦的、纠结的在此刻释然。

没有什么迈不过去的坎，放不下的执念。你只管迈腿、坚持、向前，远方有更美的风景，跑步和人生都如此。

不知不觉四公里过去了，空中飘起毛毛细雨，我没有停下，难得感受雨中慢跑的情趣。不一会，眼镜被雨滴和呼气弄的雾蒙蒙，看雨滴在镜片上一点点滑下，看周边景色一点点有清晰到模糊，世界仿佛成为幻影。这种变幻反而激发了奔跑的动力，脚下似乎轻了好多，越跑越快，好像急不可耐要冲出这片迷雾，去看看另一片天地。

所以，跑步的状态真的是会受环境和心情影响，这也是我为什么喜欢路跑的原因。哪怕没有广阔的自然天地，哪怕置身城市，户外跑步总能给你连接天地的通道，跑过风霜雨露和阳光，跑过春夏秋冬的四季变化，才能真真享受跑步给予人的心神愉悦和乐趣，这些是跑步机所不能给予的。

当计时到达五十分钟时，我停下了，结束跑步，好好做拉伸。今天第一次体验了放空耳朵，慢跑细雨中的乐趣，让我的跑步经历更丰富，妙不可言。