不论怎样，都坚持前行！（1.28~2.22检视）

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

没有什么事情是随随便便发生的，一切都是计划的一部分。——张萌

如同今日这检视，发生的原因是自己需要及时的修整自己，走错了路，走慢了路，及时提醒自己，人生不就是这样一个过程吗？忘了在哪看到一句话：“不要害怕自己的起点低，很多人都是不能坚持到底。”这三周恰逢新年，完全打乱了我的生活，过年就开始放纵自己，追剧，晚睡晚起……这三周半的事情放到一起来检视，记录自己的功过。

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：

1.这是从放假前到放假后这几周的早起记录，寒假期间基本都没有做到五点钟早起。期间有一天竟然忘记了早起打卡。坚持了一年的早起打卡，竟然会忘记，说明了什么？不自律真的很可怕，坚持真的不容易。

寒假起床时间表

2.这几周运动做的不好，其实我们总说没有时间运动，那为什么会有时间吃饭有时间睡觉有时间工作呢？如果把运动看得和工作生活休息一样重要，也一定会有时间去做，所以接下来的时间运动要安排出时间。

3.假期饮食情况受心情影响出现了胃口不好的情形，因为自己解决不了的事情整天在思考在琢磨，而又找不到解决的办法，使自己没心思吃饭，也好，过个年，一两肉没长。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

地铁上的老小

寒假这几周，去了一趟内蒙，去了一趟长春，在父母家除了吃睡追剧，真的不想上进。我都不敢想像如果一直被父母当“巨婴”养着，我会堕落成什么样。而一回到工作岗位，我又变回了那个勤劳自律争分夺秒的女强人。这也充分证明了环境的重要性，环境对人的打造真的很重要。同时我也很感恩工作，教师这个行业不算光鲜亮丽，但可养家糊口，同时，能给自己带来一个优质的学习环境，让自己一直在学习、在进步。

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

愿以后的假期能充分提高效能。

四、财富：收支及投资等

坚持记账，了解收支。

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

1.看了电影《碟中谍》4和5，《女儿国之大圣娶亲》《流浪地球》《熊出没.原始时代》《小猪佩奇过大年》

2.电视剧《正阳门下小女人》，电视剧虽然不是真的，但是每每看到电视剧中的生活都会让我若有所思，包括演员的台词，有些还真是值得学习。

3.带孩子玩，约小朋友。

第一弹 第二弹

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

昨日把论文发给了导师，今天早晨起来竟不知所措，曾经在每天早晨4:30起床写论文的时候，那时心理就盼望着什么时候论文结束了，我就可以在早晨做我特别喜欢的事情了，而不是每天早晨起床后逼着自己写论文，如果早晨能做点自己喜欢的事情对于早起来说真是一种助推力，而今天早晨，坐在书房的椅子上，似乎想做很多事情又不知从哪下手，所以我要检视这一段时间以来的所作所为，而后才能发现自己该如何规划未来。

七、社交：有效社交及人脉管理

越来越感觉自己学会了点什么

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

【2月份】要事

1.论文一稿发给导师

2.完成七年下册备课工作

3.阅读完3本书