夏季经常困乏、无精打采？教1个简单有效的方法

你是否出现：整天昏昏沉沉、身体沉重疲乏、皮肤油腻、小腹肥胖等现象，反正就是不舒爽，没有精神，这究竟是什么原因导致的呢？

湿气太重。以上症状在夏天最为明显，因为夏天湿气大，会加重身体的湿气，那么如何祛除湿气呢？

相信大家都熟赤小豆薏仁汤悉一个食疗方：赤小豆薏仁汤。但是很多人用了，却没有效果，这是为什么呢？

其实原因很简单，祛湿还得健脾，除了赤小豆、薏仁之外，最好再加入茯苓、山药、芡实等健脾食物，但是在煮汤时不要加大米熬成粥；

大米生长在水田里，本身湿气就很重；其实关于除湿还有更好的方法，但不是吃的，而是贴肚脐。

具体方法如下：

六七个花椒+一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上。

花椒、桂圆和艾绒都是热性食材，而且都是天然食材，放在肚脐里，身体就能吸收他们的热性，随着热性进入身体，提升阳性，寒性自然就会被逼出体外；

在这炎热的夏季，潮湿的夏季，是为身体祛湿排寒的一个好时节。

如果你也有寒湿的话，不妨试一试此方法，还你一个健康美丽的夏天，尽情玩耍！