《拖延心理学》四（下）、拖延VS心理

秘密的战斗

当对独立性的需要成为一个人生活中的压倒性倾向时，他做抉择的过程就会变得非常困难,要让他决定投身于某种关系或者某项工作也是一件让他左右为难的事情。对害怕在争战中败下阵来的拖延者而言,把自己所想所感暴露给别人看会让他们感到自己极为脆弱。他们关注的不是一旦暴露就有人来评判他，而是他们的权力会被解除，他们的弱点会被追究。在秘密中战斗似乎要安全多了。

在抉择和承诺中拖延是保护你自己的一种间接方式，因为别人对你的立场不清楚，就无法限制你。然而，一旦你做出了抉择或者承诺，你或许会感到自己中了圈袋或者被暴露在众目睽睽之下。你那基于不可知和无从捉摸的安全感就会消失。你唯一的保护看来就是免于做出任何大你就可以在别人一有任何控制你企图的时候就转小的承诺。那样的话，而投身别的事情，你随时随地都可以躲避。

防卫的哲学

不论拖廷是被用来对付小的冲突，还是被用来跟别人作全面对抗，这些人只关心战斗胜败，他们似乎对这个世界以及他们影响这个世界的能力有几个基本的假设。

• 世界不可预知

对随时备战的拖延者而言，到处都掩藏著不确定。你水远不会知道某人会鼓励、支持你，还是企图控制、操纵你。与其让自己相信最好的结果，不如为最坏的做好打算，这样更有安全感。因为你不能预知自己会被帮助还是伤害，所以这个世界不仅是不可预知的，而且是危险的。

• 他若强势，我必软弱

那些通过拖延发动争战的人常常会在一个强势的人面前感到自己的软弱。但是如果你将他人的力量不假思索地诠释成自己的软弱，那么你无疑在自己的头脑中夸大了对方的力量。你把对方看成个控制你生活的人，是他叫你该做什么，以及什么时候去做。

• 合作相当于投降

对于有些人来说，光是提到合作这个词就足以让你产生一种屈服感，为自己可能放弃的权利而感到恐惧。配合别人的规矩，答应别人要求你做的事，这些都让你感到自己在向对方投降。但是你忽视了：处于你本人的意愿，你也可以选择遵从对方，或者为了达成一个你所追寻的目标，合作是必需的。

争战的根源

很多对被控制比较敏感的拖延者都是成长在一个不鼓励自主把握生活的环境中。这些孩子可能从小被严格地管束，个人习惯被过度干预，他人强烈的好奇心让他们感到受到侵犯，不断的批评让他们失去自信，太多的限制压制了他们的自发性和创造性了他们通向独立的道路。很多这样的抗争是回忆所不能及的，因为在很早的时候他们就开始为饮食、睡眠和自由探索而不断抗争。

对父母来说，为了支持孩子的自我发展，同时也为了给他们一定的指引和限制，有必要在孩子的自立倾向与父母对孩子的期许之间取得平但这始终是一项具有挑战性的工作。有些父母不能从孩子迈向自立衡，的步伐中享受到乐趣，对一些受过骨肉分离痛苦的父母和一些控制欲很强的父母来说，尤其如此。