听课复盘

今年最大的改变就是发现自己喜欢去复盘自己的所学！一点点简单的归纳总结，分享给正在阅读的你！

《情感独立，学会感恩》有感

1情感独立，学会感恩

阳光心态

a尊重对方的心里距离.

b心里距离和人员密度有关系。

c人员越稀疏，心里距离就越大，人员密度越大，心里距离就会小一点。

2如何把握“度”

a不要为别人做决定

b不要为别人的行为负责任

c不要求别人为自己做决定，也不要求别人为自己的结果负责。

3学会感恩

a拥有一颗感恩的心

b不仅要感谢帮助过我的人，也要感谢人生中给我创造逆境的人。

c没有压力就没有改变，没有压力就不想学习。

d发现细节中的小美好，保持一颗感恩的心

发现自己就是缺乏界限感，没有度，喜欢给别人建议，以为是为别人着想对别人好，殊不知也是犯了人际关系中的大忌！得改！

拒绝别人带来的负面情绪！关注自身的成长！