思维方式决定情绪

生活中总会遇到各种各样不如意的事，化解不良情绪，使自己的心情达到最佳水平，是保持身心健康的关键。

保持稳定的情绪，因为人们的思维方式对情绪反应有着重要的影响，可以通过改变自己不良的思维方式，纠正自己错误的认知过程，用正确的思维方式去认识客观事物，用积极态度解决现实问题，就会消除许多不必要的烦恼，而保持轻松愉快的好心情。