书籍：《早起的奇迹》奇迹般的早晨

“过去并不等于未来”

   偏鸡汤的一本书，作者按照他书中的方法做到了改变自己人生。现实生活难按照末尾作者的规范化模板复制，每个人情况不一样，而作者大部分是靠意志力支撑改变。

   里面推荐的“跟床“弹”恋爱”方法挺实用，没有看这本书之前自己也是这样做的，有效且简单：

   ①睡前看闹铃响起时间还有6小时时不要与自己说：只剩下6小时睡觉的时间了。稍微改变一下语句：还有6个小时的睡觉时间太好了。——睡前进行积极自我暗示，第二天起床时比消极暗示心态会更好。

   ②将闹钟放到自己够不着的地方，这是一个很多人都知道的方法了。但有一个前提是放的够远也要在自己能够听到的地方，否则睡过头就难免了。

   ③起床立即去洗漱，这是一个非常好的清醒方法。人刚起床时，头脑有点昏沉，稍微弄一点水泼湿自己更容易清醒。

   ④喝一杯温开水，唤醒肠胃，头脑也会更加清醒。如果早起是为了学习，不建议立即吃早餐，学习30-60分钟在吃刚好去上班，这里并不是说不要吃，而是早起的话可以延迟30-60分钟吃哦。

摘录：

1.每天早晨起床时，你都应该这样想：“今早醒来真幸运，我还活着，我还拥有珍贵的人生，我不能浪费它。我将倾尽全力实现自我发展，打开自己的心扉，尽自己最大的努力为他人带去幸福。”

2.“等待不能让你成功。”

3.创造自己梦想的人生，热爱自己现有的生活。不要以为只有实现了前者，才能开始后者。

4.你如今在什么地方，取决于你是什么样的人；但你今后要去哪个地方，则取决于你选择成为什么样的人。

5.放弃幻想，成就真实的自我。做自己、爱自己，他人自然就会爱你。

6.用执着代替疑虑，用感恩代替抱怨，用爱代替恐惧。

7.感恩你拥有的一切，接受你没有得到的一切，创造你想要的一切。

8.人生不是用来抱怨自己没有得到的，而是应该享受自己拥有的。爱自己，积极进取。

9.你自己决定了现在的人生，但也是暂时的。你走到今天这一步，是为了学习你必须学到的事物，成为你应该成为的人，创造自己想要的未来。