#觉察日记#第一期开营，我为自己创造了新的经历

第一次线上训练营，第一次以这样的形式和大家互动，说实话，我很不习惯。之前也参加过很多次通过zoom进行的培训，但真的当我自己来带的时候还是有很多不安。在线下的活动中，反馈来的很快，对场域的感知也会更敏感一些。

同时，我也意识到，在hold场的过程中，场域以及我的状态也是在不断变化的。

一开始，我的注意力在“小我”上，我能感觉到自己的紧张，也没那么自如。后面，Jessica对我的内容做了一些补充，我的心里快速闪过了一些念头。一方面，Jessica开口的瞬间我就安心、放心了，她的稳定给了我很大的能量，我相信也给整个场域带来了稳定的能量。我特别感恩自己有这样一个很棒的搭档。另一方面，也觉得自己的表现相比起来要逊色很多。曾经那个不自信的我又开始露头了。那一刹那，担心他人的看法，担心自己不被喜欢都冒出来了。

然而，随着流程的推进，当我把注意力放在每一个分享的营员身上时，那些担心全都不见了。我的能量也开始慢慢回升。同时，因为要hold check in的流程，我在记录笔记的同时，并没有完全用心的聆听，而是用耳朵在聆听，所以用心感受的那种联结缺失了一些。

随着活动的进行，场域在持续发生变化，逐渐温暖起来，大家脸上的笑容也越来越灿烂。在场域中，每个人都会受到场域的影响，每个人也都是场域的创造者。

今天听了晓明教练关于场域的分享，我学习到很多，如果在一些关键点上更多的互动，就可以让场域更流动一些；如果我让自己更快进入教练状态，就可以更早地给场域带来一份稳定；我还可以尝试一些新的方法让场子一开始先热起来。当然，我还可以做更加充分的准备，多演练几次。

这是一次新的经历，这次新的经历会改变我曾经的信念及行为模式，曾经的“我可能不行”，变成了“原来我也可以”，继而发展成“我还可以尝试更多”。我看到自己的边界在扩展。