时间管理践行15.0~D51

日期 ：2024年5月21日  星期二

昆山  27- 18℃    晴

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

围绕幸福公式践行~

健康:

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周运动3-5次，坚持早睡早起

关系:

工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接

家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天

亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始

财富:

精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书

身体:坚持运动与冥想

物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃

【周计划】

️ 月工作计划

️ 无锡调理身体

️ 工作与副业并行

【三只青蛙】明日项

无锡白云观

【健康】健康+效能

作息: 22：00睡觉，6:20起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐:  祛湿茶  牛奶姜黄燕麦杯  4个小饼 

中餐: 小米藜麦糙米饭  素炒黄瓜胡萝卜金针菇  纳豆

晚餐:  祛湿茶

加餐:  烟

❤️ 做到每顿七八分饱

体重: 3月20号:61.25kg

4月15日:60.7kg

4月16日:60.25kg

5月20日:60.6kg

♀️今日事

  周二合伙人会议

  听书《飘》《洛丽塔》

  链接客户

    【每日三赞】

❤️开心的事: 好好休息一天

❤️顺利的事: 收拾好家务

❤️感谢的事: 感谢自己精力不够还能继续成长

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

  总结：

  早晨听完会议后头一直疼，浑身无力疲倦，放下工作给自己放个假，好好休息一天

  听书《飘》

有些人经历了磨难，但他们依然勇敢和坚强地继续生活下去，他们在动荡年代所持有的进取心决定了一切。

拿破仑的一句话说：“我只有一个忠告给你，做你自己的主人。

明天又是新的一天，

一个充满瑕疵、处处犯错的人，依然可以那么完整，她不会因为任何事情被打垮，无论处于什么样的境地……

要有自己要实现的梦想，要做自己喜欢的事情，走自己的路！

  《洛丽塔》

  艺术来源于生活，又高于生活。其实，真正的生活，原比小说复杂的多，人性的复杂，世界的复杂，人生中的许多风险往往也总是难以预料。

  巴金说："人是十分复杂的。人会改变的。绝没有生下来就是'高大全’那样的好人……

欣赏不朽的文学艺术，享受因纯粹而存在的美学幸福

人生有很多奇怪与无奈，我们急于摆脱的，正是我们想要追求的命运？

  不管过完明天会如何，总之放下一块心病，好好爱自己，好好生活，生活总有不期而遇的美好，就是这样一个积极努力生长的女子？

  一直说要戒烟，总是断断续续的不能够持续进行，今年真的必须可以做到，加油！

2024年剧本：

  健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。

一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化

  每日听书，坚持一个月两本书的阅读。

  改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。

  朝着目标继续努力前行

一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！