如何改写躯体的记忆

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我们知道，我们的头脑具有记忆功能，你知道自己身体同样具有记忆吗? 你知道如何去聆听并且改写自己身体的记忆吗?

安东尼奥·达马西奥是一位美国的精神科医生与心理学教授，他曾经做过一个这样的实验。

实验对象是一位心理病人，叫大卫。大卫遭受了事故，导致他的中脑（边缘体）受损，受损的部位包括杏仁体，海马体。

大卫丧失了时间、空间的短期记忆，同时无法表达自己的情绪。

大卫可以跟他人正常讲话，但是过后他想不起来对方是谁，和自己有怎样的关系。

在大卫接受治疗的神经诊所当中，科学家把工作人员分成三组:第一组友好组，其中的人员对大卫持续一贯的友好；

第二组不友好组，他们对大卫持续一贯的不友好；

第三组中立组，对大卫不好也不坏。

过了一段时间，科学家开始对大卫进行测试，把所有参与实验的工作人员照片放到大卫面前，照片中所有工作人员的表情都是友善的。科学家让大卫去辨识这些人，由于大卫的脑部受损，他的头脑无法回忆起这些人是谁，但是大卫的身体却记得这些测试人员。

当大卫看到友好组人员的照片时，他的身体会不自觉的前倾，他会靠近这些照片；看到不友好组人员时，他的身体会后退，远离。大卫身体反应的准确率有80%左右。

其中尤其有趣的一点是，大卫是一个喜欢美女的多情男子，每当看到漂亮的姑娘都会喜笑颜开。但是尽管如此，大卫看到不友好组的美女工作人员的照片时，身体仍然会不自觉的向回缩。

大卫的反应，呈现了身体记忆的强大。身体记忆也可以被称作直觉性的记忆，潜意识的记忆。身体的记忆，是二元化的，只有开放趋近，或者是关闭远离。我们身体的记忆来自于我们过往的人生经历，甚至是我们在母体孕期当中的经历，或者是承接家族系统当中的经历。这种身体的记忆的反应模式是在无意识当中发生的。

在戏剧表演艺术当中，关闭与远离的身体姿态被称作低能姿态。在低能状态当中，我们的目光，胸口以及双脚处于关闭的状态。开放与趋近的身体姿态被称作高能姿态。

在高能姿态当中，我们的目光，胸口以及双脚处于开放的状态。我们的目光，胸口和双脚，是改写躯体记忆的三个重要的点。

在心理咨询当中，我们可以通过有意识地调整身体的低能与高能姿态，来改写我们躯体的记忆，进而调节我们的心理和行为。