2021-12-30

希望今天能睡个好觉。

最近睡的不好，有时入睡困难，有时早上醒的特别早，每天是混混沌沌的，身体的状态也不好。

这两天我想主动干预一下，睡前喝了些红酒，泡了脚，按摩了肩部，拍打了头部，希望自己能够放松下来，看看今天晚上怎么样吧。