又是新的一年，

要努力实现所有目标呀ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

健康

1.每个月运动不少于20天，每天不少于半小时

2.注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后勤漱口

3.保护视力，转动眼球，远眺，多看绿色植物，连续用眼半小时闭目养神一分钟

4.不洗澡就泡脚

5.多吃水果多喝热水

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家人

1.每周和父母聊天至少一次，不定期买点小礼物

2.每天陪伴孩子至少半小时（晚玩游戏、讲故事、阅读等）

3.每周陪孩子出去玩一次

4.好好和家人说话，尽量不争吵

5.多和家人拍照，留下美好回忆

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理财

1.坚持记账，写清楚明细，每月总结

2.稿费五千（尝试投稿、经营今日头条：实现粉丝破千，每日更新、争取写一本小说）

3.存款一万（争取每个月存一千：一二月支出可能较大，后面补上；注销信用卡，拒绝冲动消费和浪费）

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朋友

记住几个好友的生日并送礼物，每周聊天

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学习

1.每月读书不少于四本并写书评

2.坚持写作（简书日更、今日头条、写小说）

3.学习育儿知识，当个好妈妈

4.每日学习强国，听新闻

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心理

1.停止精神内耗，有问题及时沟通

2.做好情绪管理，少生气

3.记录小确幸，快乐一点

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生活

1.每月不少于四部电影或一部电视剧并写好影评或剧评

2.学会断舍离，不定期整理（每日一收、每天删除二十张照片）

3.坚持画画（每个月不少于八幅）

4.坚持练字，提笔即练字

5.控制手机娱乐时间

6.每月写日记不少于二十天

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