无所事事其实挺难（2025-08-13）

早上5点不到就醒了，觉得睡太少了，就又睡了，睡醒6点左右，磨磨蹭蹭到6点半，本来想下去跑半小时，发现小腿有一个部位有点不舒服，感觉是拖鞋穿久了不合脚造成的，所以今天在家就光着脚。也因为一点点不舒服，还有觉得该有一天跑休，就更安心不跑了。看看时间不长不短的，够练一遍八段锦，算完成了一项小运动。

因为没跑步，不用洗澡洗衣服，感觉多出好多时间来，多出来的时间一时竟然不知道干啥好了，东转转西悠悠，网上闲逛逛，后来手机也没啥好刷了，那就继续感无聊，感受无所事事。因为太闲，就把在网上看到的把旧的睡衣剪了，套在笤帚和拖把上，拖着玩儿。因为好玩儿，竟然整个地面拖了一遍。所以不想做事，是因为不好玩儿，如果好玩儿，自然也愿意做了。

后来娃爹说让我把开一下，怕放久了电放完了。因为没事无聊，马上就答应了，即刻就行动了。就在地库里转了一小会儿，然后是开出来容易，停进去难，很久没有开车，更没有停车了，地形也不熟悉，停半天停不好，其实是不自信，总怕碰到，看到一个保安，就让他帮我看着，结果乱指挥，不管怎样总算是停进去了。

回来腌鸡胸肉，准备烤一下。本来打算就清水煮一下算了，看到简友们做的各种美食，受到启发，就改为烤了，其实也很简单。

后来实在无聊，就去问了一下以前咨询的小伙伴，很久没她消息了，就回访一下，结果就是又给她咨一次，其实都算不上咨询，她纯粹就是想找个听她唠叨一下，话根本就收不住，上次的小伙伴也是这样，看来找到一个可以倾诉的对象不容易，很多人没有这样一个出口，一旦有机会就喷涌而出了，刹不住车。

这个咨完，又去做一次观察员，听了一次咨询，这个结束，又听了一会儿直播，直播没结束，就又参加了一场书写练习的公益课，感觉是属于有些灵修性质的，这个信息是从上次去云南时的小伙伴推荐的， 我是带着好奇参加的，还挺有意思的。

然后就到了现在，坐下记录。咋感觉无所事事比忙碌还难呢！

对，今天在美团优选买的菜，体验一下。还用新买的茶具喝了茶，很久没坐下来慢慢喝茶了，也是为了减肥需要，多喝水。还有，跟清茶说我在减肥，她说让我不开空调，出出汗。我今天也体验了一下不开空调，坚持半天，忍不住还是开了。这两天晨读《快与慢》讲到前景理论，里面提到参考点，今天就深切体验一下，早上从空调房间里到没开空调客厅，感觉真热；平时早上去外面跑完步回来，汗流浃背的，也能不开空调读书，还觉得小风吹得挺舒服的，这就是参考点不同。书读了一半多了，读完估计也忘得差不多了。

减肥、整理记录（12）：2025年8月13日，体重61.4，1遍八段锦，洗新买的床笠、拖地。