夏天一定要灸透肚子，百病自然远离

腹部的秘密

腹部是人体生命点的重要部位，腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

“揉腹法”调理慢性病，中老年人很受用

当慢性病老是引发身体不适，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你身体的不适症状也随之消失。这里介绍的这个健身法，就是“揉腹法”。

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，揉的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越揉水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去。

使用艾益生砭石自动揉腹仪对于寻找腹部结节效果极好，一旦有结节可重点按揉。砭石蕴含着巨大的能量，能激发人体的生理潜能，改善微循环，代谢细胞垃圾，活化细胞，营养细胞。建议休息天或者睡觉前揉腹，可以把腹部分为4个部位，一个部位15分钟，先揉右天枢位置`~再胃脘部~再左天枢位置~再关元处，正好是升结肠~横结肠~降结肠~乙状结肠。

肚子上的几个救命穴

专治脾胃问题的中脘穴

中脘穴的位置是在上腹部，脐上4寸的位置。艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来调理脾胃。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法.

肚子上的长寿大穴——神阙穴

腹部常用的保健穴有很多，我首先来讲讲神阙穴。从字面意思上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为什么我会这么说呢？因为在中国只有最重要的才会封之为神呀！

神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上。灸神阙的方法有很多，在神阙穴做温和灸，推荐艾益生的双头温阳仪以及眼鼻仪。

如果想温中、温补，就选用神阙穴。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。

延年益寿的气海穴和关元穴

关元穴位于脐下3寸的地方，取穴时我们可以用横指同身寸取穴法，记住一定用本人的手，首先把食指、中指、无名指和小指并拢，以中指横纹为标准，这四指的宽度为3寸。关元穴和肚脐连线的中点就是气海穴了，气海的位置就是脐下1.5寸。

气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。有人可能不理解气虚是怎么回事，如果我们一上楼就喘，上两层楼就走不动了，这就说明是气不足，也就是气虚。气虚的人可以多灸这个穴位，这个穴位不但可以补气，还有行气调气的作用。

其实灸气海穴不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们平时说的气乱，比如有些人老打嗝，这在中医被称作呃逆。为什么会出现呃逆呢？呃逆的病位主要在中焦，是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节，胃失和降，或情志不和，肝气犯胃，或正气亏虚，耗伤中气等引起。还有一些更年期的女同志也容易出现气机逆乱，主要表现有烦躁、易怒，其实这也是属于气机不畅，这种情况就可以灸气海穴。

气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。

女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经不来，或月经延期，这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足，气血不畅都可以灸这个穴位。如果有喘不上气，或者自觉吸气吸不到底的时候也可以灸这两个穴位。关元和气海这两个穴位是人体保健非常重要的穴位，我们常灸这两个穴就可以强身健体，延年益寿。

中医讲穴位的使用时，有一个原则，叫离穴不离经。就是说通常我们在用针刺治病时，找穴位要很准确；但是我们做灸疗的时候，不一定非要在穴位所在的那个点上，只要在穴位所在的那条经上面施灸就行了。而使用我们的双头温阳仪基本一次就能灸到这两个穴位。省时省力。

腹部艾灸注意事项

居家建议使用艾益生温阳仪，省时省力，功率大，热力足，随心所欲。仪器采用双头创新设计，同一时间覆盖身体面积更大，大大节省时间;采用科技陶瓷恒温加热和智能芯片控温控时的方法，实 现了仪器使用时无烟无火无烫伤。

外出旅行艾益生眼鼻仪是首选，可配合220伏电源，车载充电器，艾益生供电宝可以随时随地多场合使用，不管怎么样的突发情况都能灵活处理，满足保健需求。

以上各款艾灸仪在艾灸时，首先要注意使用艾草精油先按摩穴位，调节艾灸温度或者距离，不要烫伤皮肤。。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的效果很好，艾灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到艾灸的目的了。