如何快速进化成为女神?

“你与理想中的自己，只差一步改变”。这是寺主人写在封面上的副题，太有诱惑力了。最近，我的脑海里恰好在寻找一个理想状态，几乎每天都会想：我到底想要什么样的生活？想变成什么样的人？

于是猛灌鸡汤，很多很多。当我开始打开这本书《女神进化论》，阅读文字，渐渐感觉到，这本书不是鸡汤，有很多理论，笔法非常冷静。

在阅读的过程中，禁不住网上百度，寺主人这三个字。百科出来的介绍特别短，寥寥几句话：“寺主人，100万+粉丝的生活方式新媒体‘女神进化论’创始人。”网页上还附着她本人的话：“我是女神进化论的创始人寺主人，我们的老读者喜欢叫我饲主。不写八卦，不写情感鸡汤，冷静理性科学，这是我们的女神进化论。”

《女神进化论》里的简介这是个能折腾的女子。从两次考研失败的默默无闻小妞，到设计学院第一名毕业的学霸；从小公司的客户信息分析员到微软高级交交互师。经历2次失败创业后，如今再次自立门户，成功创立了估值近亿的公司。

这本书是她的多篇文章的合集：分人生、职场、身体、恋爱、情商、大脑六大部分养成指南。将自己的人生经历放在里面，并对失败经验进行剖析，正是因为对自己的不断复盘，才逐渐成长为自己想要的样子。只要每天进步一点点，自己就离女神进一步。

对于我而言，最为有用的是职场和情商养成指南部分。尤其是关于情商，和我曾经的观念有很大的不同。现在不管是微信公众号上的文章，还是网络文章，都经常会看到关于情商的文章，在我的观念中，情商就是能够迂回，和所有的人都能处好关系，像我这样性格很直接的人，情商很低。但是看着《女神进化论》这一章节，才真正地了解到，情商有另外的面目。

丹尼尔·戈尔曼将“情商”两个字在大众领域普及开来，被称之为“情商”之父。并且他写了《情商》一书。在书中，他将情商分为五大类：自我意识、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

自我意识，是能够准确意识到自己当前或者某一时刻的情绪，以及知道这个情绪是如何产生的。根据心理学“ABC”理论，我们产生的情绪，往往不是因为某件事，而是对某件事情引起的感觉。

管理情绪，当我们有了情绪的时候，是否能很好地对其进行管理，让受到影响的心情得到平复。

如何管理情绪呢？寺主人在书中说要学会推断自己言行产生的后果，可以从以下方面做起：经常反思自己说话的目的；换位思考，推测别人听到你这句话后的反应是否和你想达到的目的一致；换位思考，设想如何让别人的反应符合你的目的。

自我激励，是一种延迟满足和抑制冲动的情绪能力。能够为了实现某个目标而控制好自己的情绪，就能够使得精力集中在事情本身上而不被干扰。

识别他人的情绪，就是指识别他人情绪的能力，这种能力是社会交往的基础，能够准确识别他人的情绪，有同理心的人更有可能处理好人际关系。

处理人际关系，是以上能力的综合体现。

在封底，有寺主人的经历和对这本书的整体情况介绍，而且还有她给大家的一句话：“变身女神的新定义是每天都朝着理想的自己更进一步。每个能改变自己，让自己变得更好，让周围人变得更好的健康自信的女孩，都是女神”。

愿我们做自己的女神。