今天开始我将踏上新的征程

今天购买了爱不完课程，争取尽快看完电子书，有时间听相关的录音。反复看反复听，争取最大限度地改善亲子关系，让家庭教育走上正确的轨道。

能量不对，努力白费；能量调对，不费吹灰。

重建亲子关系的三大步骤：

第一：从打断到停止

第二：从舒缓到接纳

第三：从感觉到表扬

争取每天都在简书留下足迹，等某一天有了进步时回头望可以有所感悟。

生活习惯要改变，酒要少喝，前天虽然没有喝多，但不知道吃过什么东西，上吐下泄影响休息，好歹没有影响昨天的正常工作，关键是健康的身体重要，要多参加体育锻炼，多看书学习，学会改变才会有成长，积极的心态很重要，能量很重要。

尽快学会晨读晨享，舒缓感赏和投射，像锦明老师说的：这些都是基本功，这些方面的练习是非常非常重要的，比你来问问题，问怎么解决问题重重要，因为能量才是解决问题的基础，没有这个基础问题是很难解决的，最好是能参加通读课程（？）