《囚徒健身》 || 简介

听很多人都推荐这本书啊，打算细细看完！

简介

《囚徒健身》作者保罗·威德(非化名) Paul“Coach" Wade，绰号“教练”，因涉嫌管制物品交易，他在美国最严酷的监狱中度过了19年，之后几次转狱。他在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。

2002年获释后，他移居英国伦敦附近，并把这套失传的技艺整理为《囚徒健身》，这是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

他只用邮件与外界进行联系，从未露面于公共场合，从未公开任何私人照片。