六月第1周记录

6.1周五 14天  55.9  粑粑一般，下午bd突然很多

六一快乐！

早餐:两种面包，银耳羹

加餐:百香果泡水

午餐:鱼香肉丝盖浇饭（难吃！）

晚餐:2个鸡蛋炖牛奶＋西蓝花

加餐:百香果一个

这段时间晚睡早起，睡眠很差。上午收拾寝室，收拾完心情舒畅！好希望拥有一个自己的房子，然后把它布置得很好看！

上午吃完饭就坐着做头发柔顺，胃不消化胀气。然后来到书城看书《遇见未知的自己》，看得很投入。五点多回来因为要去健身房，心里很充盈，开心！

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6.2周六 13天  55.3  早起精神不太好，下午不错 

运动:负重深蹲＋练手臂＋爬坡跑步30分钟

早餐:隔夜燕麦（大香蕉一根，黑提子干，酸奶，牛奶，面包）

午餐:酸菜鱼饭（味道喜欢，就是没吃饱，吃完鼻子要喷火了，太上火？）

加餐:大李子几个，圣女果几个

晚餐:瘦肉炒西蓝花香菇青椒（真是恨不得加上所有蔬菜啊哈哈！），玉米半根

今天分为两部分，早上吃多了点（面包）所以状态不太好躺床上到午饭时间。出去吃个午饭回来办公室加班改第五单元试卷，边和老妈开视频。然后回来自制晚餐然后去健身房，所以下午状态90分以上！

总结:无事不在家中坐，宁愿出门泡个图书馆或者坐路边咖啡馆看人来人往也好。现在要做的就是和心灵链接，完成自我救赎，找到屡次减肥失败的原因在哪。

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6.3周日 12天 55.2 状态一般，bd多

昨晚写教案到12点多，早上起来精神还不错，好像做了很多梦。

早餐:红薯，牛奶，香蕉，煎荷包蛋

加餐:圣女果，李子

午餐:炒螺蛳粉，绿豆汤，雪糕几口

加餐:三小包辣子

晚餐:黄焖鸡米饭

下午去会展中心的路上看扣扣空间，机缘巧合点进了珍爱网，抱着猎奇的态度进去看看，感受挺大:你想要找到一个资质优秀的另一半，那么他肯定也希望你优秀，那么你做到了吗？现实中可没有琼瑶剧里的童话！所以，督促自己赶紧内外兼修

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