自我调节很重要

工作上事情太多，忙不过来，人的精力和能力有限，“饭要一口一口吃，事要一件一件做”，在自己的精力允许，能力可及的情况下，一件一件去处理就对了。当感觉累了，就休息一下，毕竟疲劳之前先休息，才能保持清醒，保证后面处理事务的效率、效力。

培养一种排解压力的健康爱好，比如跑步、徒步登山，当感觉心情不好，压力很大时，通过运动来排解掉情绪垃圾，轻装上阵，犹如跑步，调节好心情，排解掉烦闷，方能跑的轻松、跑的更快、跑的更远。