人无法逃避自己

读蔡康永的情商课一书，按照我自己的理解，这是一本蔡先生通过身边人的困惑，悟出的对自我、对情绪、生命的认知，有很明显的“体温”和个人风格。

书的结构很简单，一个身边明星的故事加蔡式看法，没有故作语出惊人，也没有板着脸子说教，但不乏作者个人的哲思。

借着一个个小契机，作者梳理了我们每个人都会遇到的各种负面情绪，自卑感，虚无感，死亡，以及悲伤，失去，引导人们去正视自己的感受，不去可以夸大抑或无视，不给它们随便贴上好的坏的标签，而是寻找它们存在的意义。我跟儿子说，妈妈看的这本跟你的情绪小怪兽的书，内容上差不多的。我们这些大人，也跟小孩子没分别，需要学着认识，控制身体里的各种情绪怪兽呢，要让这些怪兽乖乖听话，第一步得充分认识它们，把它们当作一出戏里那些不讨喜的角色，虽然不喜欢，也看到它们存在的意义，安排它们什么时候出场，什么时候退出，而不是被它们控制，做情绪的奴隶。

生命是最好的礼物，理应好好享用，怎样好好享用，于我，就是让自己的心灵更加细腻，张开触角，捕捉那些或苦或甜，虽然短暂易逝却填满了生活的瞬间，找寻其中的意义。

有时觉得生活太苦了，只好假装麻木，但是内心的空却越来越大。物质方面再怎么改变，内心的缺失总是得不到补给。其实再简单不过的道理，人无法逃避自己的内心，那才是真正的归处。