《共情的力量》第一天

摘抄：我坚信，相比于其他的任何能力，共情能力才是建立人与人之间互爱关系的关键，也能消除正在影响我们很多人生活的孤独、恐惧、焦虑和绝望。

感悟：共情还有另外一面，比较负面的一面，仔细想想的确如此。共情是一种能力，也需要锻炼的。最近也在看另外一本李笑来的书，了解到我人生沉重的枷锁被困在永恒的当下，而这一切都是注意力缺失导致的。共情也需要注意力才能往下走。

互动：今天在宜都无。

感恩：感恩小喻愿意带着我去发船，而与她的相处也学到简单，专注，什么是最重要，什么是更重要。