耻辱

当有一天别人当你面不是赞美你漂亮而是嘲笑你的肥胖。你的现状你是否应该为此负全责?

回想以前，对比现在。值得表扬的，有运动意识，有读书意识。

缺点，没有了美容意识，没有了要变美的强烈欲望。

你是何等的放纵自己?放纵自己的情绪，随口说自己不应该说的话，放纵自己酗酒，不管时间的胡吃海喝，无限量的吃肉，喝饮料，吃水果。没有限制。没限制的发脾气，不容忍别人，却没有底线的宽容自己。

没有节制，没有自我控制的后果是，你脾气越来越坏，心情越来越坏，人际关系越来越坏，身体越来越胖，脸越来越丑，越来越圆。越来越穷。

我总是习惯待在舒适区，不走出去，跑步也不坚持，连工作都不敢换，自己的工作只是应付，不好好干，兼职也不好好学习。看小说，只是为了填补一点良心的不安，而这也是另一个舒适区，一个心灵的舒适区，只是选择自己喜好的舒适区带着。

我缺少走出去，有那么多资源帮助我，我却自己不争气

能不能有点出息，逼自己一把 ，走出去，忙起来，对自己狠一点?饥饿有利于健康，饥饿可以使人头脑清醒。自控，自我折磨也是一种宣泄，也可体会到淋漓尽致。严格的自制力也是一种成就。