喝水可以给皮肤补充水分？真相原来是这样的

干燥寒冷的冬季，皮肤水分流失特别快，补水成为冬季护肤的一个重中之重。这个时候一定要注意，错误的补水方法，不但不能给皮肤补充到水分，反而会让皮肤越来越干。

　保湿误区1：天天敷面膜

说到补水首先想到的就是敷面膜，因为面膜是见效最快的补水方法。于是很多皮肤干的人就频频的敷面膜，希望能解决到自己皮肤缺水的问题。但是太过频繁地使用，上面的酒精、果酸等成份反而会刺激脸部肌肤，使其变得脆弱。面膜的最佳使用频率为每周2-3次，每次15-20分钟，并且记得在敷完之后涂上乳液和霜，从而真正的达到锁水的功效。

　保湿误区2：频繁地蒸脸

　　蒸脸可以脸上的毛孔，促进皮肤的吸收，但是和使用面膜的道理一样，频繁使用蒸脸器反而会令肌肤水分流失、变得更加干燥，而蒸脸后因为新陈代谢的加速，也会导致油性肌肤的油脂分泌更加旺盛，皮肤更加缺水。

　

保湿误区3：洗脸后偷懒只涂化妆水

有些人讨厌乳液在脸上油腻腻的感觉，所以洗脸过后就只擦上保湿化妆水，快乐享受清爽水嫩的感觉。但是我们需要明白两点，一是化妆水只是对皮肤表面的角质进行软化，毛孔的疏通，并没有补水的作用；二是若没有后续的锁水工作，化妆水的水份在脸上很快就会蒸发，甚至连同肌肤原有的水份也一并带走，造成越保湿越干燥的无限轮回。

保湿误区4：只使用特定有机成份的产品

有的人听说哪种成分的保湿效果好，也不管自己的肌肤情况和别人是不是一样的，从此以后就一直只重新这种成分的产品。其实，我们在接触任何一种产品的时候，都要考虑到自己的肤质情况，并不是每一种有机成分都是适合自己的，都有那么的温和亲肤。

　

保湿误区5：涂太多面霜

因为每个人的肤质不一样，所以有的人不愿意用面霜，而有的人却喜欢每天给皮肤涂上厚厚的面霜来滋润肌肤。这两种做法都是错误的，霜是必须要使用的，但是不同的肤质使用的霜的成分和用量都是不一样的，要根据自己的肌肤情况而定。如果你不知道自己到底是什么肤质，适合什么样的霜，可以去公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解，进行正确的护理。霜是锁水的，但是如果使用过多就会让肌肤停止呼吸，不能正常的代谢和吸收，一觉醒来皮肤变得比原本还要干燥。

　　

保湿误区6：大量补充水分

有的人在听到补水的时候，就会想，除了用护肤品之外，多喝水是不是就可以达到补水的效果了，而且还安全直接。但其实一次补充大量的水量，对于缓解肌肤干燥不仅没有实质的效果，大部分水在达到肌肤之前就会被代谢掉，甚至还会因为排尿而带走体内重要的电解质、矿物质等锁水元素。所以，一趟只要保持1800毫升的正常饮水量满足人体对水分的基本需求即可，肌肤缺水一定要通过护肤的方法进行补充。