带鱼

香喷喷的带鱼好吃。

我喜欢做带鱼吃，吃带鱼的好处是：带鱼的脂肪含量是比较高的。

而且油不饱和脂肪酸，带鱼全身的鳞和银白色的油脂含有一种抗癌的成分。

经常吃带鱼也可以起到保护视力的作用。

尤其是老年人在视力下降的时候，适当的多吃一些带鱼，有很好的缓解视网膜退化。

烧上一盆带鱼，再吃上一碗白米饭，要多舒服有多舒服。

带鱼是我们海边人的家常菜。

跟着我这样做，肉嫩鲜美，酱汁浓郁，香辣入味，简直就是米饭杀手。

我喜欢吃带鱼，常吃带鱼能够有益于身心健康。