三个思维模型，带你彻底走出低谷期

今天是我早起的第664天。

上午和晓晓做咨询，晓晓现在大三，读英语专业。

毕业临近，目前选择上遇到了困扰。

一方面是自己相比所学的英语更喜欢法律方向，准备备考法学的研究生。

但这个方向自己也有点拿不准，虽然现在挺喜欢的，也在对未来担忧，要是以后不喜欢了怎么办？要是去工作时觉得不适合自己怎么办？

那岂不是准备考研、读研，考证的几年时间都搭进去了，到那时候想不干都不行了。

另一方面，如果不考法学，就着英语专业毕业，不知道该找什么样的工作。

在英语专业领域，自己也不是最出色的，和高手还有很大差距。该找什么工作同样也让自己犯了难。

所以晓晓很迷茫，找到了我。希望能够看到一些更多可能性，能够给到她一些建议。

01 迷茫的三个原因

今天就着晓晓的经历，我来帮助大家一起梳理一下这个共性的问题。

我们看很多的迷茫也好，内耗也好，根本的原因还是自己担忧过度。

今天很多人都有迷茫的困扰，想要走出来却不知道怎么做，我过去也经历过这样的阶段，所以我深有体会。

虽然表面看上去每个人经历和遇到的问题不同，但其本质原因几乎一致。

我归纳三个产生迷茫的原因。

第一，对未来担忧过度，大脑里都是黑色想象，想象出很多还没发生的事情来困扰自己；

第二，对当下做的事情想要快速见效，立刻看到结果。

由于第一原因，担忧的心理会让人失去耐心，变得烦躁，这时候就更加在乎及时反馈。

一旦做的事不能立刻看到进步，就会放弃。转而去做那些能够得到反馈的事情，比如刷抖音，打游戏。

结果时间被消耗掉，事情没做上，看着时间越来越少，变得越来越焦虑。

就更会去寻求及时反馈，这时候如果不加以修正。不用正确的方法去干预情，就容易越陷越深，失去做事的动力。

第三，追求完美，总想做一劳永逸的决策，追求完美选择。

对确定上瘾，觉得一定有更好的事情我不知道，一定有更多的信息我不知道，所以就一直纠结，一直不做决策。

追求完美容易陷入这样的误区，“因为我做不到最好，所以我就干脆不做了。”

如果你陷入以上这样的决策方式，思考方式，那你就要警醒了。

要快速从这样错误的思维方式和行为方式走出来，不然只会让自己越来越痛苦，而且极其浪费时间。

02 迷茫带来的困扰

这种状态下，严重一点人会变得很烦躁，没有耐心，情绪波动大。

除了对自己越来越没信心，对家人和朋友也会产生一定伤害，要立刻改变自己的思考方式。

高效的方式是，要把时间花在解决问题上，不要花在内耗上。

上面我写迷茫的三点标志，这三个问题都是虚假问题，都是人的不安全感所滋养出来的。

就像我在课程里讲的，我说，“人就是这样，越着急越没有耐心的去思考。越焦虑，越想要一步就翻盘。”

人生绝对不是一劳永逸，想着做好了一次决策以后就轻松了。

迷茫是一个人发展过程的常态，发展到不同阶段，总会有不同的困扰。

面对迷茫我们要立刻做出行动是最关键的，而不是整日思考。

人非常喜欢批判自己，总觉得自己一事无成都是自己的错，浪费时间都是自己的错。

越批判自己，越难以改变，还是没有行动，结果就不会发生变化。

03 第一个模型：成长型思维

我给了晓晓讲了三个模型，可以有效解决她目前困扰的方法。

第一点，成长型思维，是要停止自我批判。

要知道并不是自己的错，只是自己过去的方法有问题。

既然方法有问题，那我们就用正确的方法去替代错误的做事方法就好了。

这就是客观去解决问题的态度，实事求是的看。

最可怕的就是，明明自己一直用错误的思考方式，却一直不改变，沉浸在自己的方法里。

那就是把梯子搭错了墙，怎么努力也去不了自己想去的地方。

人是可以重塑自己的，这个理论已经是脑神经科学论证过的事实了。

也就是不管你过去经历了什么，现在多大年龄，没有什么是自己不能做的，不能发生变化的。

这个就是成长型思维。

04 第二个模型：迭代思维

第二点，就是迭代思维。

不要想一上来就做大事，很多人拖延根本原因，是想一上来就做的很完美。

非常多的人会陷入一个误区，“如果我做不到最好，那我干脆就不做了。”

其实仔细想想，不管多好的结果也都是一步一步做出来的，不是想出来的。

多伟大的人，也都是通过不断行动把事情做成的，不是想成的。

追求完美本质上是一种逃避现实，不肯低头做事，不断用画饼安慰自己，这样是拿不到结果的。

我鼓励人有大梦想，大愿望，我也同样有美好的愿望。

但光有愿望还不够，还得去做，唯有行动，每天的行为才能让愿望实现。

日拱一卒，不要一上来就想做大事，每天做点能完成愿望的小事慢慢积累，就能完成大事。

我和晓晓说，小的成功状态是能带来更大的成功的，每天让自己取得小小的进步和成功，微小优势积累就汇集成汪洋了。

迭代思维在于从小事做起，不断要到反馈，不断调整。

人的追求是会变的，得用发展眼光看待自己。

今天我们想要的愿望，只是从今天自己的认知和能力出发，未来一定是会变得。

如果用今天的思维把自己局限住，不就太可怕了吗。

05 第三个模型：个人发展模型

第三点，个人发展模型。

懂了前两点，晓晓问我，“那我每天要做什么事呢？因为我注意力有限，所以要花在有高价值的地方。“

听到这，我觉得她听懂了我之前讲的。

我给她讲第三点，就是个人发展模型，如何把时间花对地方。

个人发展模型有三个要素独特性、责任感和杠杆。

独特性里面又包含专长和热情，专长是指你的技能，这是可以习得的。热情是指做事动机，对于一件事你有没有很热爱。

专长和热情加一起就是独特性，就是同样做一件事你和别人不同点是什么。

比如我做新媒体创作，我就很喜欢内容创作的工作方式，也很喜欢帮助别人解决问题。

我过去四年多在这上面，也投入了大量资金去学习。对于这件事，我可以一天工作16个小时，仍然乐此不疲。

相反现在有很多人看到做自媒体赚钱，就都来学。那我想请问你的独特性是什么，同样都做，为什么你可以做成。

对于我可以每天工作16个小时，每周不休息。不但不累，反而很享受这个过程。

像我这样做新媒体的人有很多，那你怎么和这样的人竞争呢，是很难的。

这是独特性，要找到自己了次彼此去学习，去做的事，那就是你的壁垒，别人是跟你比不了的。

发展模型第二个责任感，就是你有多大影响力。你拥有能帮助多少人解决实际问题的能力，那你就承担多大的责任。

钱是怎么赚到的，就是你帮助社会解决问题了，社会给你的回报。

你解决问题价值越高，你的回报就越高。

比如一家公司的前台和销售部门的人，哪个承担的责任更大，那收入也是显而易见的。

所以要把时间花在能展现自己责任感的事情上去。

最后说说杠杆，杠杆是个放大器，他可以放大人的努力。

我的课程里也有具体讲不同杠杆，适合什么样的人去用。

那同时有了这三点，你的人生就开挂了。

当你找到了自己独特性，同时又能够勇于承担责任，帮助让人解决问题，最后用杠杆放大你的努力。

你必然可以走向卓越，大多人认为想成功得抓风口，得做那些成功概率大的事情，其实不然。

拥有正确做事的方法，才能增大自己成功的概率。只要按照正确的做事方法，就一定能拿到结果，过上自己满意的人生。

最后晓晓说，她会努力去行动的，也会找到自己喜欢的事情。

我等着她的好消息。

06 用正确的方法做正确的事

这些都是自己大学毕业8年来所见所闻，所经历所成长的，当中有很多自己踩的坑，走的弯路。

还好自己不是一蹶不振的人，而是面对困难越挫越勇，没有放弃。

这个经历让我慢慢懂得了，正确做事的方法。

我深知不管做什么事都有正确方法，不要急着批判自己，去找对的方法，对的人，去学习，去改变就好了。

人成长的过程就是，不断用好的方法替代不好的方法，用好的习惯替代不好的习惯。

李笑来老师有一句话特别让我印象深刻，每次遇到困扰，我就拿出来念上几十遍，读完就豁然开朗。

他说，“用正确的方法做正确的事情，你一定会变得更好。若长期持续用正确的方法做正确的事情，你的未来一定很伟大。”

我每天分享成长干货，本质希望能够帮助到每一个成长路上的人。这个过程毕竟我也在承担责任，在完成我的责任感。

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迷茫的时候来看看我，成长路上，你并不孤独。