高空瑜伽初体验

今天晚上初次体验高空瑜伽，用一个词来形容就是，酸爽。

一直以为自己有点底子就爱暗自窃喜，这节课我是一点也不敢傲娇了。

这才知道自己的身体并非自己了解的那样舒展，并非那样柔软而有力度。

加上昨天上了专业的瑜伽老师的课，才知道原来自己每天练习的是那么基础。

学无止境，练无止境。戒骄戒躁，虚心前行。

今天的高空瑜伽课，除去基础热身，首先练习上床，当然，是吊床，嘿嘿。首先双手抚平吊床底部，脚心蹬住底部，双手伸直向上到最高，用力握紧，收腹吸气，上，一鼓作气，保持平衡，上床成功。

印象最深的动作是小龙女躺，真没想到第一课就能把这个动作做到。之前一直不敢相信自己能不用双手，坐到一根绳上。今天不仅坐上了，还能躺下。这心情，岂能用语言形容。

欣喜之余，不得不佩服教练，不仅佩服她的实力，更喜欢她上课的方式，喜欢她跟大家沟通时的轻松愉快。

励志于做个街舞教练的我，要多向优秀的教练学习，不仅学习技能，更重要的是上课时与学员的交流，让大家能轻松学习，愉快进步。

高空瑜伽初体验