坚持去做一定会有所改变

从去年双十二，同学替我买了张优惠卡，就坚持练瑜伽，已经有七个多月了。基本上每周练五次左右，有的练友说我的腰细了些，哈哈！真好，起码外形看起来有点收获。

三伏天，天气极热，瑜伽室不开门窗。

音乐想起来了，舒缓和美，选择最舒适的坐姿，拇指食指轻扣放在两膝上，屏气凝神，挺直腰背，深深吸气，缓缓吐气，神思飞到了花香鸟语的山上，听到了鸟鸣，看到了花开。

此时汗水已经顺着头发丝哗哗而下，脖子上，脸上全是汗珠，啪啪滴落，心里真是一个爽。

我认真做着每一个动作，尽自己的能力，不强迫。

晚上散步时，得到陌生人一句夸奖，说看起来很年轻。

坚持运动一定会让自己体态年轻，坚信。