学习与生活可以双赢或者三赢吗？

2020-07-14 本文已影响0人喜欢书写的心理咨询师

第二十二天作业实修

姓名张艳春

2020年 7月 14日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义————好事情

事件: 今天晚上有执行师内训，爱人不同意我去，所以我很开心

因为:1，爱人需要我在家陪他和孩子

2我在他心里非常重要，他特别在乎我，特别希望回到家可以看到我，那样他可以更加安心工作。

3学习的目标是让家庭更加和谐，我执着的坚持学习，和爱人对立，会破坏夫妻关系，不利于家庭和谐。

4我也可以在家读书学习，学习不是仅仅局限在晚上出去听那两个小时的课程。生活里有很多需要学习的地方，三人行必有我师，每个人都是我的老师。择其善者而从之，其不善者而改之。

5报名了没有去大家可能会有疑惑，不过大家如果知道我那么想学习，家里不愿意我去，他们是会更加珍惜他们的学习机会。

6孩子需要妈妈的陪伴，妈妈在家他们更有安全感

7实质重于形式，学习的目标是什么？在修理厂陪伴爱人，接待客户也是修炼身心的过程，也可以为我们夫妻的情感账户存情感。

8关系大于教育，夫妻关系是所有关系中最重要的关系。夫妻关系和谐对家庭和孩子都好，他不让我出去也是在乎我，我应该感谢他对我的深深的爱。当我们夫妻关系好了，三个孩子才能安心学习，父母才能放心。我天天和爱人在一起，可以培养更多的共同价值观。

9我可以通过其他方式来学习，网课也可以学习很多知识，重要的是知识怎样转化成能力。

10我可以自学成才，默默在家努力修炼自己。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的

2.每天一次肯定自己的进步

1亲爱的艳春，你今天送了两个孩子然后来修理厂陪着爱人，给他做饭，打扫卫生，中午接女儿。你是一个有责任心的人，你是一个温柔的善解人意的人。

2.我刚刚写了10条转念理论，自己晚上不去参加内训，心里就不会纠结了，晚上可以和爱人带着三个孩子出去打球。

3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes

我可以让自己的生活学习调整到和谐状态，我坚信自己可以做到，我能，我行，我可以！

4、以终为始,每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)

安于当下的我

亲爱的艳春，你在修理厂和爱人作伴，打扫卫生，爱人非常开心，你也非常开心。还记得生命最后七天的体验吗？不就是和自己爱的人在一起吗？珍惜生活中的每一个放下，往后余生，好好照顾自己，好好爱自己。因为你非常重要，你值得拥有，你是独一无二的。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）

还有哪些是你每天必做的事情：

燕军你是一个行动力特别强的人，你看到我发的魔板，然后很快改好了，佩服你的行动力，执行力。

第二十二天实修

动机和情绪总不会错，只是行为没有效果(把动机和行为分开)

动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某些行为可以满足某些需要，而又不知有其他做法的可能。

情绪总是给我们一个推动力。情緒是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失。没有学到，同样的事情还会再来。

我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为

接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更让你去引导他作出改变。

任何一次行为不等同于一个人。

行为不能接受，是因为没有效果:找出更好的做法，并把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系

找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?

爱人表面的行为是不让我出去学习，他深层的心理需求是需要我的爱和关心，需要被看到他的付出和不容易。他一直都是一个特别包容大度的好男人，一直做事特别认真，对家庭对客户都是特别负责任的人！他希望通过他的努力可以给我和孩子创造好的条件，他希望可以提前给三个孩子准备好上大学结婚的钱，他是一个未雨绸缪的人，做事有计划，行动力强，非常节俭的人。他经常说俭以养德，因为他一直都是这样做的，我很多时候做到不够好，不开心的会出去花钱，有很多时候有抱负似的花钱，他越是说我，我就抗拒他，结果两败俱伤。

爱情需要保销，婚姻需要经营。看到对方做到的，多肯定认可对方，爱的五种语言，要知道你爱的人他需要是哪一个？

记得及时给自己情感账户存情感奥。很多人看到俺们两个的合影说有夫妻相，我怎么没有看出来呢？