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主题词：梦和潜意识

同步性

①什么是同步性Synchronicity?

心理学家荣格在1990年代初期提出的概念，指的是当两个独立且看似无关的经历有意义地交织在一起。

荣格说，任何人都可以通过提高意识来训练自己看到生活中的同步性。

②例子：

你有没有试过当你在想某个人时，然后他们在下一分钟就给你打电话?

或是你梦到某样东西，几天后找到它?

这种现象在心理学界被荣格命名为「同步性」。

③同步性的 4种不同来源:

潜意识:

- 潜意识通过标志和预兆的方在引导我们。

- 例如白色羽毛总在你生活出现并引起你的注意

能量和谐:

-环境和谐的体现。

吸引力法则:

- 你振动的能量水平吸引你的现实。

通灵能力:

-第六感的能力。

梦是如何产生？

（弗洛伊德观点）

①日有所思，夜有所梦

梦是愿望的达成。

梦会受到两种刺激：

一种是生理刺激，

而另一种是心理刺激。

②收集素材，即做梦的原料。

常见素材来源：

一个是生活中未能实现的心愿，另一个则是被压抑的需求。

③梦的审查机制

审查后，会出现两种梦：

显性梦：想梦什么，直接出现在梦里，美梦成真。

隐性梦：加以装修，伪装后出现在你的梦里。

④梦的伪装

梦常用的3种伪装技巧：

凝缩：生活中各种片段压缩到同一个梦境中；

转移：如移情，将情感的重心转移到别的事情上。

象征：梦里经常出现的一些元素，象征着你实际生活中对应的一个愿望。

梦的意义是什么？

①梦是潜意识的体现。

②梦是让我们了解自己，认识自己的一个手段。

③梦的解析可以认识到更深层次的自己。

潜意识的呈现方式

①梦②杂念③说漏嘴

世间没有“说漏嘴”，所谓的说漏嘴、酒后吐真言及口误都是潜意识的真诚，都是潜意识的真相流露。

所有的玩笑都有认真的成分。所有的说漏嘴，都是潜意识的真实流露。

了解潜意识

弗洛伊德认为潜意识是心理疾病的根源，而荣格则认为潜意识是智慧的，能帮助我们更好地认识自己。

潜意识可以提供各种信息，帮助我们解决人生问题。

杂念：大脑突然迸发出来的一个念头，而这个念头可以帮助你解决现实中的一些问题，如瞬间顿悟。

酝酿效应

【官方解释】酝酿效应

英文名称:Brewingeffec 所谓酝酿效应，又称为直觉思维。

是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。

日常生活中我们常常会对一件事情束手无策，不知道从何入手，这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽放了“思维之花”，结出了“答案之果”古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心里的写照。

【泛泛解读版】酝酿效应

在高压、紧张的情况下，放松自己，让潜意识更加活跃，帮助我们寻找答案。

当我们要解决复杂性的任务，一个创造性问题的时候，你会发现，不管怎么努力，怎么思考也找不到出路。此时，可以先把事情暂时放下，暂停思考🤔让自己放松下来。让子弹飞一会儿，看看电影，散散步等。

当你真的放松了，就会灵光一现，灵感来了，事情就会游刃而解了。

六种口头禅：

①随便，无所谓，都行

背后不敢做决定，害怕承担责任

②还不错，还行吧，或许

比较爱随波逐流，优柔寡断，怕得罪人。

③没事，不要紧，没关系

内心缺乏安全感，不愿意与别人过于亲近的。

④一定绝对必须的，我必须能办得到

比较随性随意，责任心不太强，随便瞎许诺。

⑤对不对，是不是，认不认同

内心缺乏安全感，希望得到别人的认可来加强自己对这句话或这种情况的确定。

⑥你真烦，你烦不烦，你真没意思，太无聊了

喜欢说消极的词汇，内心比较消极，负能量。

高情商的体现是在恰当的时候说恰当的话，而非随波逐流。

慢慢变好是给自己最好的礼物