享受周末|感恩日记D56-20200516

20200516 感恩已有，真爱自己

星期六  天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

享受周末|感恩日记D56-20200516

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）  自由阅读1小时。

2）书写Brush lettering，单词练习-May,June,July。

3）用心陪伴孩子，和孩子一起画画。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

情绪还比较稳定

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：今天奶奶说要去买防晒服，宝宝问我:妈妈你有防晒服吗？我说没有，宝宝说那我给你买一件吧。我问她：妈妈老了你还给妈妈买吗？宝宝说你老了还穿现在穿的防晒服，我听了有点吃惊，我说：啊？为什么呢？宝宝说：老了我不给你买防晒服了，我给你买新鞋子，老人穿的鞋子，哈哈

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

户外活动一小时

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

今天拍了好多花，看不够这花花世界

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