不喜欢运动该怎么办？

说实话，我是一个口头上喜欢运动的人。

对，解释一下就是：平时总觉得自己不运动就不舒服，嚷嚷着自己要跑步健身啊之类的。但是如果非让我每天跑步养成习惯，这时候懒虫就出现——“不要去，再玩会，明天去。”诸如此类的想法。

以上是运动前的想法。

在跑步时胡思乱想不停地产生抗拒的想法，可能是我难以坚持的原因吧。其他的瘦腿等等运动则会让我沉迷其中，专注此刻。

运动后就好像身体的负面情绪都随着汗水一同消失不见。

果然，运动后产生多巴胺使人兴奋。

所以说，当你觉得难的时候，穿上鞋子就去跑吧。

跑起来，就开始变简单了。