【病是堵出来的】
2019-05-25 本文已影响33人
崇南書院
【病是堵出来的】
1、气堵了——气郁！
常常叹气、胸闷、烦躁、咽部有异物感，
女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。
生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、
山楂等，帮助顺气；
膻中穴：缓解心悸、焦躁。
位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点，
对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
2、血堵了——血淤！
皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，
舌头紫暗、有时胸肋针刺般疼痛，
小便少且颜色深，皮肤还易干燥……
这些都是血瘀的表现。
可用活血化瘀的食物来调理，
比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
还有大蒜，中医认为大蒜性辛温，
有化解血瘀、扩血管的目的，
被作为血管的“清道夫”。
3、湿堵了——湿邪！
有时遇到回南天，湿度过高，
身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，
肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，
老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。
祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，
比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好的改善。
4、寒堵了——寒邪！
过了一整个冬天，身体多少受了些寒气，
如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，
出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。
可吃一些小米粥、热汤来散寒。
人喝了热汤以后，会出一身汗，
那么体表的寒邪就会散了，
这就和感冒喝碗热姜汤可以出汗散寒一样
