寻找幸福力--学会自我疗伤

心灵的痛苦其实不要找别人来分担，可以找一本书来分担，找一首音乐来分担，去做某种自己喜欢的事情来分担，回忆一段喜欢的旅行，去一个特别想去一直没时间去的地方，吃一道很想吃的菜但平时都在节制它，买一个期待已久的礼物，毕竟，物质的添加可以短时间分散精神的痛点。

痛苦分享错了人就是矫情，欢喜分享错了人就是显摆。

越是心承担不了的痛苦，越是可以让身体的行动来帮着分担。

这是秘密，你品品！