2019年,1月第一周检视
2019-01-06 本文已影响14人
飞翔_8019
健康方面
运动统计:这周运动量不大,只有11公里。因为踝骨那还是痛,因为上班走路就多。只能间断性跑步。
饮食方面:主要以清淡为主。合理控制了油的摄入量,在家自己做饭比较多。还需蔬菜水果多样化。
身体方面:就是踝骨那有时会痛,其余没有不适,天天早上喝两杯水。没有感冒。
效能方面:每天坚持做最重要的事。把看书学习,日更,运动坚持到底
休闲方面:元旦孩子放假回家,一起回老家过元旦。跟家里人一起包饺子,吃团圆饭。
学习方面:阅读《七分钟理财》,你不理财财不理你。合理规划自己的资金。不要单一投资,要股票,基金,理财产品,海外投资,黄金等,分散性投资。
需要进一步提升的地方
1,多抽出时间阅读,提高阅读效率
2,坚持每天读专业理财书,提升理财能力。
3,读优质公众号,向他们学习写作的方法,技巧。
4.多与朋友沟通,多交朋友。学习朋友们的优点。
下周计划
1,坚持每天日更500字。
2.坚持每天阅读2个番茄钟。本周读书+听书两本。
3.间断性跑步,跑25公里。并坚持做跑后训练。让伤脚慢慢恢复好。
4.坚持听《时间管理》100讲。
5.坚持每天看优质公众号的好文章2篇,学习人家的讲述方式。揣摩人家的思路。
6.搬家后。东西太多,要学会断舍离,并把家里的东西都放在固定的地方。减少找东西的时间,腾出时间做更多的事。