2019年，1月第一周检视

健康方面

运动统计:这周运动量不大，只有11公里。因为踝骨那还是痛，因为上班走路就多。只能间断性跑步。

饮食方面:主要以清淡为主。合理控制了油的摄入量，在家自己做饭比较多。还需蔬菜水果多样化。

身体方面:就是踝骨那有时会痛，其余没有不适，天天早上喝两杯水。没有感冒。

效能方面:每天坚持做最重要的事。把看书学习，日更，运动坚持到底

休闲方面:元旦孩子放假回家，一起回老家过元旦。跟家里人一起包饺子，吃团圆饭。

学习方面:阅读《七分钟理财》，你不理财财不理你。合理规划自己的资金。不要单一投资，要股票，基金，理财产品，海外投资，黄金等，分散性投资。

需要进一步提升的地方

1,多抽出时间阅读，提高阅读效率

2,坚持每天读专业理财书，提升理财能力。

3,读优质公众号，向他们学习写作的方法，技巧。

4.多与朋友沟通，多交朋友。学习朋友们的优点。

下周计划

1,坚持每天日更500字。

2.坚持每天阅读2个番茄钟。本周读书+听书两本。

3.间断性跑步，跑25公里。并坚持做跑后训练。让伤脚慢慢恢复好。

4.坚持听《时间管理》100讲。

5.坚持每天看优质公众号的好文章2篇，学习人家的讲述方式。揣摩人家的思路。

6.搬家后。东西太多，要学会断舍离，并把家里的东西都放在固定的地方。减少找东西的时间，腾出时间做更多的事。