2024-02-09

        难怪做事效率不高，原来是体力跟不上。

        昨天下午分两次干活：先是清洗各种材料茄子藕白萝卜韭菜，休息了会夹馅料，然后开炸。没想到还没炸完就觉得腰疼得厉害。

        生命不长，别再着急赶时间了。 如果总是马不停蹄的前进，那就等于只是简单的对每日生活做出反应，却没有给自己足够的空间去创造真正的幸福。 对自己的着急喊停，是你触手可及的生命按钮，信心+耐心+坚持正念练习，好的睡眠自然到来。