暑假最后一周啦！孩子如何快速收心，告别开学综合症呢？

孩子最后一周暑假了，

家长们的对话是不是围绕以下展开~ 

😩😩😩

我儿子完全不看书，天天都在楼下和小区里的孩子疯耍，怎么得了哦?

我孩子的作业都还没完成呢，提醒他，他还嫌你唠叨！

这种状态下去，开学可咋办？开学就考试，这不明摆着会考砸么……

开学之后，孩子又高了一年级，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，和基础不牢，让孩子在未来花费更大力气来补。

通常，出现这种状况时，并非学生们不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。因此，要避免暑假综合症的出现，就要给学生们一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成。

“收心”不到位，开学肯定累！

孩子天性是喜欢玩的，

暑假最后一周了，

这时候家长们应怎样引导呢？

帮助孩子收心，家长们不通过“简单粗暴”来解决问题，而要讲究策略。

具体说来，要注意以下几点：

第1则

掌握时间点

暑假收心最好是选在开学前一周左右进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

第2则

以状态调整为主

包括：生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；心理状态的调整，帮助孩子们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力。

第3则

收心要落实到学习上

不论是复习还是预习，投入学习就给学习通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。

第4则

讨论新学期打算

在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。

家长还可以为孩子准备焕然一新的装备，比如新书包、新文具盒、新衣服等，让孩子带着愉快的心情走进新学期！

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